海外「日本人のスキンケアは特殊」

ロレアルの面白い報告があるとのことで紹介します。

ロレアルの実験

「日本人のスキンケア手順の複雑さは世界的に見ても特殊です。私たちの研究チームは、50人のフランス人女性に日本式のステップ数が多く重ね塗りをするスキンケアを1カ月間行ってもらい、逆に、日本人女性50人には、ヨーロッパ式のクレンジングと保湿だけといった、シンプルなスキンケアを1カ月続けてもらいました。その結果、1カ月後にはフランス人女性は敏感肌に、日本人女性の敏感肌は改善されるという結果になったのです」（オリヴィエ・ド・ラシャリエールら、ロレアル リサーチ＆イノベーションの研究チームによるデータ）。

この発表は、現在論文になっているわけでもなく、エビデンスレベルもよくわからないのですが、気になる発表でもあります。

確かに日本は、クレンジング→洗顔→（ピーリング）→導入液→化粧水→乳液→美容液→クリーム＋たまにパック。というように、色々なステップが多いですよね。

海外は、拭き取りクレンジング（ニベア青缶）→保湿クリーム、みたいな簡単ステップも多いと聞きます。海外転勤した日本人女性が、化粧水が手に入れず困っているという話も聞いたことがあります。

入念なスキンケアに効果がないとは言いませんが、やり方によっては、多くのスキンケアステップで角層を触りすぎて逆効果になってないか、乾燥肌や敏感肌の原因になっていないかという懸念もあります。

じゃあ一体何が正しいのか？

スキンケアにはいろんな理論があります。メーカーによっても違います。多くの美容家によっても違います。

しかし、現時点で皮膚科学的に考えて、美しく健康的な肌に大事な根本は、「角質層を正常化すること」「紫外線を防ぐこと」の2点だと考えます。

ちょっと具体的にみていきましょう。

★角質層とは

角質層は、皮膚の最も外側に形成されている層です。0.02mmと言われる薄い層で、異物を防いだり、肌の水分を逃さない水分蒸発抑制（うるおい保持）を発揮します。

これが正常でないと、乾燥、敏感、さらにはニキビや角栓形成の原因の1つになると考えられます。

★角質層を正常にするためには？

角質層ができるメカニズムをみてみましょう。

まず、皮膚の表皮の一番奥の基底層というところで角質細胞（ケラチノサイト）が生まれます。角質細胞はどんどん成長していき、皮膚の外側に移動していき、やがて死んでしまうのですが、皮膚の一番外側に積み重なっていきます。

この積み重なってできたものが角質層です。この角質細胞の成長はゆっくりなほど、強固な角質層が形成されると言われています。

しかし何らかの原因で、角質細胞の成長スピードが速くなり、未熟な角質層が形成されることがあります。

するとバリア機能が弱くなってしまいます。

そのため、角層を正常化させ、強固にするかが大切と言えます。

★紫外線を防ぐこと

もう1つ大事なのが紫外線を防ぐこと。紫外線は、シミ、シワの大きな原因の1つです。老化の8割は紫外線が原因とも言われるほどです。

メラニンは皮膚の防御メカニズムなので、大事なものです。

しかし紫外線を過剰にあびると、メラニンを作れという命令が過剰に発動されるので、たくさんのメラニンができます。そしてそれがうまく排泄されないと、色素沈着、すなわちシミになりやすくなります。

また、紫外線は皮膚の真皮のコラーゲンやエラスチンを劣化させ、大きなシワを形成しやすくなります。

さらに、紫外線は、バリア機能を弱くする効果もあると言われています。というのも紫外線によって、角質細胞ができあがる速度がスピードアップすると言われており、すると未成熟な角層が積み重なり、弱い角層が形成されてしまいます。

紫外線は、多少は健康に必要なのですが、（体内のビタミンD合成に必要）日常生活で体のどこかから少し浴びれば必要量がとれるそうです。

ということで、バリア機能を正常化すること、紫外線を防ぐことが重要です。

次回は、これを具体的なスキンケアステップに落としこんだ方法を紹介します。

★今回のQ&A

色々な方に質問を多くいただくようになりました。答えを個別に返すのは難しくなっているので、ときおりメルマガで紹介しています。では今回のQAです。

Q.私は長年、拭き取り化粧水を愛用しております。
使用している理由は、拭き取ると保湿化粧水の浸透が良くなり、透明感が出る感じがします。また、拭き取り化粧水を使用しないことが続くと肌がざらつき、毛穴がつまります。
ただ、拭き取る時の摩擦は肌に良くないな、とおもいながら使っています。
実際、拭き取り化粧水の効果はどうなのでしょうか？？
また、毎日拭き取り化粧水を使うより、週に1度のピーリングのようなお手入れの方がいいのでしょうか？？

A.古い角層は通常は、時がきたら剥離します。しかし、何らかの原因でしっかり剥離しないことがあります。その場合は、くすみ、ざらつき等の原因になったりするので、適切に剥離することは良いことです。拭き取り化粧水もピーリングも効果がありますがどちらが良いとはなかなか言い切れません。

しかし、懸念されるようにやりすぎはダメージはあると思います。気になるようであれば、今は拭き取りを行いつつも、しっかり保湿、日焼け止めを行い、角質層が生まれ変わった1〜2ヶ月後に、拭き取り頻度を落としてみてはいかがでしょうか？